Познай Себя - откройся Миру!!!

Меню сайта
Категории раздела
Полезная информация [117]
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Полезная информация » Полезная информация

Отменное здоровье, мир бодибилдинга
Как тренера меня нередко спрашивают: каким силовым спортом можно заняться девушке? Каким угодно, так как сегодня черта между мужским и женским пропала, тем более в спорте, где женщины могут продемонстрировать успехи, иногда сравнимые с мужскими. Бодибилдинг женщины – подобные словосочетания лично у меня вызывают интерес относительно женщин, не боящихся больших нагрузок, которые положительно относятся к хорошей тренировке, что называется, с максимальной отдачей. Скажу откровенно, я регулярно посещаю ресурс, посвященный тематике фитнес онлайн. Разумеется, в рубриках данного сайта, равно как на тематических порталах, поднимается вопрос про женский бодибилдинг – статус в спорте, эстетика и прочие моменты.

Если раньше спортсмены получали информацию со страниц журналов (как правило, зарубежных), теперь всевозможными руководствами забит весь рунет: бодибилдинг фото, фитнес отзывы, бодибилдинг советы, что такое стероиды и пр. Исчерпывающей информации предостаточно, надо всего лишь структурировать все это. То есть, потребуется уделить некоторое время для поисков наилучшего форума, специализирующегося по силовым видам спорта.

Дабы было удобнее определиться в выборе главной темы саморазвития, подкину несколько идей. Например, сейчас, как и всегда в спорте, популярными являются подсказки относительно поиска биологических добавок. Лично я не рискую, я просто покупаю продукты солидных мировых фирм, представляющих спортпит из Америки. Также злободневной темой остается организация толковой программы тренировок. Правильные упражнения на турнике – секрет систематического увеличения мышечной массы, выносливости в межсезонье, также доработка рельефа при подготовке к соревнованиям.

Если вам хочется похвастаться силой в основных упражнениях, советую сдавать ежемесячно нормативы, дабы поддержать культуризм: жим лежа, становая тяга, приседания.

Всем своим спортсменам я советую не забывать тренировки для ног, поскольку у любителей они не менее важны.
Категория: Полезная информация | Добавил: mirodmin (10.06.2013) E
Просмотров: 156 | Теги: фитнес онлайн, мир пауэрлифтинга, мир бодибилдинга, бодибилдинг женщины, отзывы о тренажерах, Бодибилдинг, онлайн бодибилдинг, советы для диеты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017
    Создать бесплатный сайт с uCoz