Итак, мы говорим, что одной из целей 1-й ступени Чжун Юань цигун является открытие энергетических каналов. Поэтому перед началом выполнения любых упражнений, а также утром и вечером - после сна и перед сном - необходимо открывать каналы на руках и ногах.

Открытие каналов на пальцах рук и ног

Мы уже говорили о том, что в человеческом теле существуют энергетические каналы, есть среди них такие, которые соединяют внутренние органы с поверхностью тела.

Начальные и конечные участки этих каналов проходят по боковым поверхностям пальцев рук и ног, а начальные и конечные точки этих каналов расположены в уголках ногтей.

1. Исходное положение: стать прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, тело расслаблено, глаза прикрыты.

2. Согнуть руки перед грудью ладонями вниз.

3. Согнуть указательный и средний пальцы правой руки, подобно скребку.

4. Слегка сжимая, провести пальцами правой руки вдоль боковых поверхностей каждого пальца левой руки от основания к концу - по 2 раза каждый палец.

5. Проделать то же самое, поменяв руки.

6. Медленно опустить руки вниз.

7. Пальцами рук также открыть каналы на пальцах ног.

При выполнении этого упражнения надо обязательно представлять себе, что вы открываете эти каналы, очищая загрязненные участки, как бы выдавливая наружу из гибких шлангов застоявшееся и сгустившееся «нечто».

Отбрасывайте грязную ци от себя далеко в космос, или глубоко в землю, чтобы она не загрязняла окружающее пространство.

Одновременно представьте себе, что на освободившееся место в каналы поступает чистая, светлая, хорошая ци.

Есть такой Космический Закон: где Сознание, там и Энергия. Энергия подчиняется Сознанию. Если вы «думаете», что из такого-то места уходит ци, и что эта ци плохая, значит так тому и быть. Если же вы представили себе, что хорошая ци поступает в освободившееся место, то моментально, согласно Законам Космоса, начинает происходить то, что вы представляете, ибо так устроен мир.

По мере практики тренируется наше сознание, наша энергия и способность воздействия намерением сознания на нашу ци. Это и есть Цигун. Чем не высшая Магия?

Однажды можно прийти к тому, что достаточно сказать своей беззубой десне: «Зуб! Вырасти!», - и после этого погрузиться в Состояние Цигун.
И тело послушно выполнит приказ своего истинного Хозяина.

При регулярной практике упражнений, вы почувствуете эффект и поймете справедливость сказанного.